۱۰ راهکار برای عادت دادن بچه ها به رفتار سالم
اختلالات عادتی ریشه در کودکی حتی در شیرخوارگی دارند. از شست مکیدن و سر کوبیدن برای خوابیدن شروع می شوند و تا ناخن جویدن، مو کندن و … ادامه پیدا می کنند. یکی از سؤالات والدین این است که چه طور می توانند مانع عادات اشتباه کودکان شوند.
به گزارش پایگاه خبری پیام آرات، برای عادت دادن کودکان به رفتار سالم، ۱۰ راهکار شامل موارد زیر است: تعیین قوانین مشخص و عواقب منطقی، تقویت رفتارهای مثبت از طریق تشویق، الگو بودن والدین، ایجاد برنامه روتین سالم (شامل خواب، تغذیه و ورزش)، آموزش همدلی و مهارتهای اجتماعی، تشویق به مسئولیتپذیری، محدود کردن زمان نمایشگرها، مشارکت دادن کودک در تصمیمگیریها، توجه به سلامت روان کودک، و صبر و تداوم در اجرای روشها است.
۱. رفتار درست بچه ها را تقویت کنید
درخواستهای مؤدبانه بچه ها را تقویت کنید، نه نالیدن ها، فریادزدن ها، سر به سرگذاشتن ها،کج خلقی ها و قهر کردن هایشان را. رفتار درست را بلافاصله ببینید و تشویق کنید.
۲. به آنها بیاموزید که قبل از صحبت فکر کنند
همیشه حین حرف زدن از فرزندتان از او بپرسید: «منظور تو دقیقاً چیست؟»،«چه قدر راجع به این حرف فکر کرده ای؟» از او بخواهید همیشه حرف هایش را بسنجد، بعد بزند. اگر به این روش عمل کرد، برای ثابت قدم بودنش به او پادش دهید.
۳. از فرزندتان توقع رفتار خوب داشته باشید.
کودکان باید بدانند شما چه توقعی از آنها دارید و آنها چه توقعی می توانند از شما داشته باشند. وقتی کودکان بتوانند پیش بینی کنند عکس العمل شما در برابر رفتارشان چگونه خواهد بود، می توانند رفتارهای انتخابی خود را بهتر کنند. مطمئن باشید که می توانید به آنها اعتماد کنید.
۴. کودکان به حرف های شما اعتماد دارند.
کودکانتان را به شیوه ای تربیت کنید که در هر موقعیتی به مقتضای آن موقعیت رفتار کنند. به آنها بیاموزید تلاش کردن اساسی ترین نکته است. آنها را در موقعیت های خوب تشویق کنید. زمانی که شما فرزندانتان را تشویق می کنید، آنها ایمان و اعتماد شما را به خودشان می بینند و در نتیجه به خودشان و توانایی هایشان ایمان می آورند.
۵. وقتی الگوی بدرفتاری را تشخیص دادید، شیوه رفتاری تان را تغییر بدهید
به فرزندتان قوانین رفتاری حاکم بر خانواده تان را بگویید. دقت کنید این قوانین باید مشخص، ثابت و عقلانی باشد. از جدول های رفتاری و تعهدات استفاده کنید. موفقیت ها و رفتارهای خوبشان را پررنگ کنید. از آنها حمایت کنید. تشویق فراموش نشود.
۶. از کودکی به آنها درس زندگی بدهید.
وقتی فرزندانتان هنوز کوچک هستند مسئولیت پذیری و تصمیم گیری را به آنها یاد بدهید. این دروس آنها را برای دنیای واقعی آماده خواهد کرد. به خاطر داشته باشید بچه ها به محدودیت ها، ساختارها و قوانینی پایدار و یکنواخت نیاز دارند.
۷. فراموش نکنید وقتی از دستشان عصبانی هستید به هیچ عنوان آنها را تنبیه نکنید.
۸. به آنها عشق بورزید
با وجود رفتارهای خوب یا بد فرزندانتان به آنها عشق بورزید و روی نکات مثبت اخلاقی و رفتاری شان تمرکز و توجه کنید.
۹. به کودکتان بگویید که کار خوب بدون پاداش نخواهد ماند
برای این که فرزندانتان نسبت به انجام کارهای درست احساس خوبی داشته باشند، به آنها بیاموزید خودشان در پی به دست آوردن پاداش کار درست، حس خوب هم می گیرند.
۱۰. محیط و فضای خانوادگی سالم و دلپذیری ایجاد کنید
استعدادها و توانایی های کودکانتان را تأیید کنید و ضعف هایشان را بپذیرید و در رفع این ضعف ها به آنها کمک کنید. قبول کنید هیچ کس بدون عیب نیست و به آنها فرصت جبران بدهید. یادتان باشد سختگیری والدین آفت سلامت فرزندانشان است. با سختگیری بچه ها از کار می افتند.
