چگونه بای پولار (اختلال دوقطبی) را شناسایی و درمان کنیم؟
بای پولار یا اختلال دوقطبی یک بیماری روانی مزمن است که با نوسانات شدید خلقی بین افسردگی و شیدایی (مانیا) مشخص می شود. این مقاله به بررسی علائم، انواع و روش های درمان این اختلال می پردازد.
به گزارش پایگاه خبری پیام آرات، بای پولار نوعی بیماری روانی است که می تواند مشکلات و چالش های زیادی را در زندگی افراد ایجاد کند و حتی در صورت عدم درمان می تواند منجر به بروز حرکات و رفتارهای غیرعادی شود. بایپولار که در زمان فارسی با عنوان اختلال دو قطبی رایج است از جمله بیماری های مزمن به شمار می رود و به طور مستقیم بر خلق وخو و رفتار افراد اثر می گذارد. این بیماری در DSM به خوبی توضیح داده شده است و متخصص اعصاب و روان بر اساس این علائم می تواند به درمان بیماری کمک کند.
علائم بایپولار
علائم بای پولار بر اساس دو نوسان میان دو حالت اصلی آن، یعنی علائم افسردگی و علائم مانیا، به دو صورت بروز پیدا می کند. علائم حالت افسردگی این اختلال به شرح زیر است:
- افسردگی شدید و پایدار که ممکن است چند هفته تا ماه ها طول بکشد.
- احساس بی ارزشی، افت انگیزه و لذت در فعالیت های روزمره.
- کاهش انرژی و خستگی مداوم.
- اختلال در خواب و اشتها مانند بی خوابی یا خواب بیش از حد و افزایش یا کاهش شدید در اشتها.
- افکار منفی و خودکشی.
- کاهش تمرکز و قدرت تصمیم گیری.
- احساس خوابیدگی و بی حالی.
- افزایش وزن یا کاهش وزن بی ربط به رژیم غذایی و تمرینات.
درمان بای پولار
اختلال بایپولار (بیماری دوقطبی) یک اختلال روانی است که شامل تغییرات شدید در مزاج، سطح انرژی و فعالیت و الگوی خواب می شود. برای درمان این بیماری ترکیبی از دارو و برنامه های روان درمانی مورد توجه قرار می گیرند. برخی از درمان هایی که برای اختلال بای پولار پیشنهاد می شوند به شرح زیر هستند:
- استفاده از داروها: داروها اغلب به منظور کنترل و پیشگیری از تجدید حملات استفاده می شوند. لیتیوم، والپروات، کربامازپین، لاموتریژین، لوراسیدون از جمله داروهایی هستند که معمولاً توسط پزشکان تجویز می شوند.
- روش های روانشناختی: این روش ها برای کمک به مدیریت عوارض روانشناختی بیماری مورد استفاده قرار می گیرند. به طور مثال، رواندرمانی شناختی-رفتاری (CBT)، رواندرمانی تحلیلی روانشناختی (DBT) و رواندرمانی خانواده می تواند نمونه خوبی از این روش ها باشد.
- مدیریت استرس: کاهش استرس و مدیریت آن از اهمیت بالایی در درمان بیماری بای پولار برخوردار است. روش های مدیریت استرس مانند تمرینات تنفسی، مدیتیشن، یوگا، ورزش منظم، خواب کافی و تغذیه سالم در این فرآیند بسیار موثر هستند.
- حضور و مشارکت در گروه های حمایتی: حمایت خانواده و دوستان و مشارکت در گروه های حمایتی و مشاوره می تواند بهترین شرایط را برای افراد مبتلا به بیماری دوقطبی فراهم کند.
