۷ راهکار مؤثر برای مقابله با اتلاف وقت با گوشی در محیط کار

 بیشتر مدیران در بسیاری از مواقع به فکر اخراج این دسته از کارمندان می‌افتند، اما درنهایت به دلایل مختلفی از تصمیم خودشان منصرف می‌شوند.

وسایل الکترونیکی به شما این امکان را می‌دهند که بدون توجه به محیط اطراف ساعت‌ها غرق در فضای دیگری شوید و هر کاری که دلخواهتان است انجام دهید. بنابراین استفاده بی‌موقع و نامناسب از این وسایل می‌تواند تمرکز شما را از بین برده و بر کارایی‌تان تأثیر منفی بگذارد.

آیا اتلاف وقت در محیط کار تنها مختص کارمندان است؟

اتلاف وقت یا وقت تلف کردن دقیقا به چه معناست؟ آیا شما هم جزء آن دسته از افرادی هستید که زمانشان را در محیط کار هدر می‌دهند؟ به نظر شما چگونه می‌توان  از اتلاف وقت در محیط کار جلوگیری کرد؟

می‌خواهیم درمورد مسئله‌ای حرف بزنیم که امروزه مشکل عده بسیاری از مردم حتی افراد موفق است. اگر شما همین الان در حال خواندن این مقاله هستید یعنی به اهمیت زمان آگاهید. زمان مسئله بسیار مهم و حتی باارزش‌تر از طلا در زندگی همه افراد است و همه می‌دانیم که به هیچ‌وجه قابل تجدید نیست.

بدین سبب باید دنبال راه‌هایی باشیم که در فعالیت‌های روزمره خود از زمانی‌که در اختیار داریم به‌طور مناسب و بهینه استفاده نماییم. اگر شما هم جزء آن دسته از افرادی هستید که برایتان مهم نیست روزتان چگونه می‌گذرد و مهم نیست که چه کارهایی را در طول روز انجام می‌دهید، در حال اتلاف وقت خود هستید.

آیا مهارت مدیریت زمان می‌تواند اتلاف وقت در محیط کار را کاهش دهد؟

مهارت مدیریت زمان چگونه شکل می‌گیرد؟ یا چگونه می‌توانیم به تمام کارهای خود در طول روز برسیم؟ یکی از مبحث‌هایی که در مقابله با اتلاف وقت در محیط کار کمک شایانی به ما خواهد کرد کسب مهارت مدیریت زمان است.
مدیریت زمان یعنی زمان خود را به‌صورت مؤثر و بر اساس اولویت‌هایی که داریم بین فعالیت‌هایمان تقسیم نماییم.
با این کار درواقع در فاصله‌های زمانی مختلف فعالیت‌های برنامه‌ریزی شده‌ای انجام خواهیم داد و از وقت خود به‌بهترین نحو ممکن استفاده خواهیم کرد.

قطعاً می‌دانید که در مدیریت زمان برای کدام کار باید وقت بیشتر و برای کدام یک وقت کمتری اختصاص دهید یا کدام کار را زودتر انجام داده و کدام کار را به زمانی دیگر موکول نمایید.

اهمیت ندادن به مدیریت زمان آثاری همچون: اتلاف وقت، کار بی‌کیفیت، افزایش سطح استرس، عدم تعادل بین کار و زندگی و … را به‌دنبال خواهد داشت.

بدین سبب برای جلوگیری از اتلاف وقت و داشتن زندگی کاری و شخصی متعادل حتماً ضروری است که از مهارت مدیریت زمان به‌خوبی استفاده نماییم و از این راهکار نجات‌بخش غافل نباشیم.

چگونه می‌توانیم زمان خود را مدیریت کنیم؟

یکی از دغدغه‌های اصلی مدیران در سازمان‌ها، مدیریت زمان است. ما در طول روز افراد بسیاری را می‌بینیم که سعی دارند به همه‌ی کارهای خود برسند، اما بااین‌حال از بسیاری از کارهایشان نیز عقب هستند.

مدیریت زمان مانند هر مهارت دیگری راه‌وروش‌های مخصوص به خود را دارد که قابل یادگیری است.
زمان با ارزش‌ترین دارایی هر شخصی است و اگر نتواند به‌راحتی آن را مدیریت نماید، هرگز نمی‌تواند از آن محافظت کند.

برنامه‌ریزی کنید

راهکار اصلی و مفیدی که می‌تواند هر فردی را در امر مقابله با اتلاف وقت به‌خصوص در محیط کار یاری نماید، داشتن برنامه‌ریزی است.

برنامه‌ریزی به سازماندهی کلی فعالیت‌ها کمک کرده و موجب می‌گردد دیدی کلی به تمام کارهایی که در طول روز باید انجام دهید، داشته باشید.

برنامه‌ریزی می‌تواند روزانه، هفتگی یا ماهانه انجام گیرد. روش‌های مختلفی ازجمله تهیه لیست انجام کارها، یادداشت کردن، استفاده از تقویم محتوایی و… برای برنامه‌ریزی وجود دارند که می‌توانند در این مسیر اثرگذاری ویژه‌ای داشته باشند.

شما در ابتدا باید کارهایی که در طول روز انجام می‌دهید را اولویت‌بندی نمایید و مشخص کنید که کدام کار را باید فوری انجام دهید و کدام‌یک را بعداً نیز می‌توانید انجام دهید.
تا زمانی‌که در حال انجام کار فعلی هستید هرگز به کار تازه دیگری فکر و ورود نکنید. بعد از اتمام هر کار در لیست وظایفتان، جلوی کار موردنظر علامت یا تیک قرار دهید.

این موارد تکنیک‌هایی هستند که در برنامه‌ریزی مورداستفاده قرار می‌گیرند و با انجام این کارها به‌طور قابل ملاحظه‌ای می‌توانید جلوی اتلاف وقت در محیط کار را بگیرید.

یک سیستم مدیریت زمان خوب پیدا کنید

یکی از کارهای اصولی برای مدیریت زمان در محیط کار و جلوگیری از اتلاف آن، یافتن یک سیستم زمانی خوب است. سیستم زمانی به شما کمک می‌کند که بدانید برای انجام دادن کارهای مختلف چقدر زمان لازم دارید؟

یا کارهایتان را کی باید شروع نمایید؟ با این مزیت شما قادر خواهید بود وقت خود را مدیریت کرده و از اتلاف وقت در هر محیطی جلوگیری کنید. یکی از سیستم‌های زمانی که می‌توان مثال زد سیستم چارک است. در این سیستم کارها به چهار قسمت تقسیم می‌شوند:

چارک اول: کارهای مهم و ضروری

چارک دوم: کارهای مهم و غیرضروری

چارک سوم: کارهای غیرمهم و ضروری

چارک چهارم: کارهای غیرمهم و غیرضروری

این سیستم به‌نوعی به کارهای ما نظم می‌بخشد و می‌توانیم به‌راحتی زمان خود را مدیریت نماییم و از هدر رفتن زمان برای کارهای بیهوده جلوگیری کنیم.

اهدافتان را شفاف‌سازی کنید

تعیین اهداف یکی از اصلی‌ترین راه‌های جلوگیری از اتلاف وقت در محیط کار است.
توجه داشته باشید که گاهی اهداف موجب اتلاف وقت نیز می‌شوند.

شاید برای شما عجیب باشد ولی باید بگوییم زمانی‌که اهدافی را انتخاب می‌کنیم که دست‌نیافتنی هستند خودبه‌خود زمان خود را در راه رسیدن به این‌گونه اهداف هدر می‌دهیم.
بدین سبب شایسته است که در انتخاب اهداف خارج از منطق و عقل عمل نکنیم.

مهارت نه گفتن را یاد بگیرید

در دنیای امروزی چیزهایی وجود دارند که نمی‌توان آن‌ها را با هیچ پولی خرید. یکی از این چیزها زمان بوده که از ارزش بسیاری برخوردار است‌.
برای اینکه از وقت باارزش خود بهترین استفاده را ببریم حتما باید با نه گفتن آشنایی کافی داشته باشیم.
برای جلوگیری از اتلاف وقت در محیط کار باید بتوانید به بسیاری از کارهایی که مهم و واجب نیستند یا از اهمیت کمی برخوردارند، نه بگویید.

به‌علاوه گاهی نه نگفتن به کارهایی که از دایره تخصص ما خارج هستند وقت و زمان زیادی را از ما خواهند گرفت.

۷ راهکار هوشمندانه برای جلوگیری از اتلاف وقت در محیط کار

همه ما می‌دانیم که زمان، به‌خصوص در محیط کار چه اندازه می‌تواند مهم باشد. اگر زمان تلف شود حتما بر روی کیفیت انجام کار و نتیجه آن نیز تأثیر می‌گذارد. قطعاً هر شخصی اتلاف وقت در محیط کار را تجربه کرده است.

به‌همین علت در ادامه راهکارهایی را به‌منظور جلوگیری از هدر دادن زمان در محل کار را برایتان توضیح می‌دهیم تا به شما کمک کنیم که در زمان صرفه‌جویی کرده و از هدر رفتن آن نیز جلوگیری نمایید.

۱ـ واگذاری مسئولیت و تقسیم کارها

همه ما باید بپذیرم که بدون‌شک کار گروهی نسبت به کار فردی در بحث صرفه‌جویی در زمان بسیار نتیجه بخش‌تر است.
یعنی برای اینکه در وقت خود صرفه‌جویی نمایید کار موردنظر را بین اعضا گروه خود تقسیم کرده و در کوتاه‌ترین زمان ممکن کار را به‌طور تیمی انجام دهید.

امروزه بسیاری از کارها را می‌توان به‌صورت مجازی به دیگران واگذار کرد. اگر متنی را باید تایپ کنید به‌راحتی می‌توانید آن را به افرادی که کارشان تایپ کردن است بسپارید تا آن کار را برایتان انجام دهند.

در این روش هم می‌توانید برای خودتان زمان بخرید، اما به‌ شرطی که در واگذاری کارها انتظار و کیفیتی که مدنظرتان است را به‌صورت واضح توضیح دهید.

درغیر این صورت هم زمان خود را از دست می‌دهید و هم از نظر هزینه‌های مالی دچار ضرر خواهید شد.

۲ـ در ساعات مشخصی تلفن خود را در حالت پرواز قرار دهید

امروزه تلفن‌های هوشمند علاوه‌بر مزایای فراوانی که دارند به‌راحتی می‌توانند حواس شما را از کارهای مهمی که دارید پرت کنند و بدین ترتیب زمان زیادی را از شما بگیرند. پیامک‌های تبلیغاتی، اعلان‌های مختلف از اپلیکیشن‌های گوناگون نمونه‌ای از هزاران مثال ممکن هستند که می‌توانند موجب اتلاف وقت در محیط کاری شوند.

ماهیت شبکه‌های اجتماعی این‌گونه است که مخاطب را جذب خود کرده و ساعت‌ها مشغول خود کنند.

ولی محیط کار جای چنین سرگرمی‌هایی نیست و بدین سبب بهتر است در محیط کاری با قرار دادن تلفن خود در حالت پرواز باعث حفظ وقت و دور شدن از اتلاف آن شویم.

۳ـ استفاده از وبسایت به‌جای اپلیکیشن

استفاده از شبکه‌های اجتماعی و پیام‌رسان‌ها اگر بدون حدومرز باشد به مدیریت زمان شما آسیب‌های زیادی وارد می‌کند و موجب اتلاف وقت قابل توجهی در محیط کار خواهد شد.
بدین سبب باید برای استفاده از چنین بسترهایی فکر اساسی کرد. تقریباً همه شبکه‌های اجتماعی موجود نسخه وبسایت دارند که نسبت به اپلیکیشن آن کند عمل می‌کنند.
به‌عنوان مثال برای استفاده از شبکه اجتماعی موردنظرتان باید مرورگر را باز کرده و آدرس سایت را تایپ کنید و سپس منتظر بمانید تا صفحه بالا بیاید.
.

۴ـ تمرین کنید که تحت هرشرایطی به تعهداتتان پای‌بند بمانید

قطعاً عاملی که نبودنش موجب کم‌رنگ‌تر شدن سایر راهکارهای جلوگیری از اتلاف وقت می‌شود، وجدان کاری است.

وجدان کاری یعنی داشتن اخلاق حرفه‌ای در محیط کار. اخلاق حرفه‌ای باعث می‌گردد که کارمندان وظایف خود را با تمام توان انجام دهند و در ساعات کاری از پرداختن به سایر فعالیت‌های حاشیه‌ای پرهیز کنند.

۵ـ عوامل ایجاد حواس‌پرتی را از خودتان دور کنید

در محیط‌های کاری متنوع عوامل مختلفی وجود دارند که باعث ایجاد حواس‌پرتی فرد می‌گردند.
به‌طورمثال رفت‌وآمدهای مکرر، سروصداهای زیاد، بهم ریختگی محیط کار، سؤالات غیرضروری که دیگران حین کار از شما می‌پرسند و… عواملی هستند که با هر بار پرت کردن حواستان شما را مجبور به گذاشتن وقت بیشتر بر روی کارهایتان می‌کنند. پس اگر عوامل ایجاد حواس‌پرتی کنترل نشوند اتلاف وقت بسیار زیادی در روند کاری خود خواهید داشت.

۶ـ از شتاب‌زدگی در انجام کارها اجتناب نمایید

شتاب‌زدگی و عجله داشتن در تمام کردن کارها هرگز مدیریت زمان محسوب نمی‌شود، بلکه برعکس موجب اتلاف وقت نیز خواهد شد.
شاید برایتان عجیب باشد که چگونه انجام دادن سریع‌تر کارها با مدیریت زمان و صرفه‌جویی در وقت مغایرت دارد؟ زمانی‌که شما به انجام چندین کار مشغول هستید و تصور می‌کنید که با اتمام سریع این کارها در زمان صرفه‌جویی می‌کنید بدانید که سخت در اشتباه هستید.
شاید در ظاهر شما با شتاب‌زدگی بتوانید کار را سریع‌تر تمام کنید اما در ادامه زمانی‌که صرف رفع نواقص احتمالی خواهید کرد نماد اتلاف وقت خواهد بود.

۷ـ فرسودگی شغلی؛ عامل مخفی اتلاف وقت در محیط کار

یکی از دلایلی که می‌تواند موجب اتلاف وقت از جانب کارکنان شود، فرسودگی شغلی است. فرسودگی شغلی نوعی خستگی عاطفی، بی‌انگیزه بودن و احساس منفی فردی است.
یعنی فرسودگی شغلی خستگی و ناکامی است که به‌دنبال از خودگذشتگی فراوان شخص در ارتباطاتش ایجاد می‌گردد. جالب است بدانید که فرسودگی شغلی با ویژگی‌های شخصیتی افراد ارتباط مستقیمی دارد.