سلامت و سبک زندگی
- پیشنهاد سردبیر
با جاکوبسون،آرام شوید! تکنیکی موثر برای کاهش اضطراب
روش آرام سازی جاکوبسون چیست؛ فواید مدیتیشن آرامش پیش رونده و آموزش انجام تکنیک آرام سازی پیشرونده عضلانی (PMR) برای کاهش اضطراب و تنش با نکات اثربخشی تکنیک ریلکسیشن عضلانی در استرس بخوانید.
بیشتر بخوانید »
خانواده و زناشویی
- پیشنهاد سردبیر
یک رابطه زناشویی گرم و صمیمی چه موقعی به پایان خود میرسد؟
هر زمانی که دیگر رابطهتان مثل گذشته نیست و اهمیت چندانی هم به بهبود وضع موجود نمی دهید، میتوانید نشانههای دلسرد شدن از رابطه را ببینید.در برخورد با نشانههای دلسردی، مهم این است که در کجای کار قرار دارید.
بیشتر بخوانید »
کودک و نوجوان
- پیشنهاد سردبیر
ریشه های لجبازی کودک چیست؟
لجبازی کودک هر علتی که داشته باشد،نباید باعث شود شما دایما واهمه داشته باشید
بیشتر بخوانید »
مشاوره و راهنمایی
- پیشنهاد سردبیر
مشاوره، راهنمای مسیر زندگی
بسیاری از مردم در برخی مواقع از زندگی، خود را در نقش مشاور مییابند بدون آنکه درک درستی از مفهوم مشاوره و یا نقش مشاور حرفهای داشته باشند.
بیشتر بخوانید » -
-
-
جامعه و آسیبهای روانی
- پیشنهاد سردبیر
چرا برخی در اعتیاد پناه می گیرند؟
درحالی براساس اعلام دبیرکل ستاد مبارزه با موادمخدر، ۶۰ درصد معتادان توانایی «نه گفتن به موادمخدر» را نداشتهاند که به…
بیشتر بخوانید » -
-
-
روانشناسی صنعتی
- پیشنهاد سردبیر
راهنمای ۷ مرحلهای برای مدیرانی که میخواهند پیشرو باشند.
فوت و فن های رهبری مؤثر و مدیریت مدرن؛ چگونه با تقویت مهارتهایی چون اعتمادسازی، ارتباط سازنده و تصمیمگیری هوشمند،…
بیشتر بخوانید » -
-
-