با این ویتامین اضطراب را از خود دور کنید

به گزارش پایگاه خبری پیام آرات، تحقیقات اثبات کرده است که مکانیسم‌های بسیاری از مکمل‌ها مشابه SSRIها (مهارکننده‌های انتخابی بازجذب سروتونین) است که اغلب برای اضطراب و افسردگی تجویز می‌شوند. بهترین ویتامین‌ها برای کمک به اضطراب شامل ویتامین‌های محلول در آب هستند که به سرعت در بدن حل می‌شوند و همچنین…

نقش والدین در کنترل خشم نوجوانان

به گزارش پایگاه خبری پیام آرات، آیا فرزند شما نمی تواند خشم خود را کنترل کند؟ آیا او به انجام رفتارهای پرخاشگرانه مانند گاز گرفتن، کتک زدن، تف کردن یا جنگیدن متوسل می شود؟ آیا او داد می زند یا به سرعت کنترل خود را از دست می دهد؟ اگر چنین است…

چگونه می توان پس از ترک در برابر وسوسه مقاومت کرد؟

به گزارش پایگاه خبری پیام آرات، وسوسه بعد از ترک یکی از عوارضی طبیعی در این دوران است. در واقع…

جامعه در سوگ و فشار؛ آیا هنوز می‌توان به همدلی امید داشت؟

هشدار انجمن روانشناسی ایران در خصوص توجه علمی به پیامدهای روان شناختی شرایط اجتماعی اخیر ایران

چگونه مانع خودکشی در نوجوانان شویم؟