سلامت و سبک زندگی
- پیشنهاد سردبیر
۶ سبزی که فیبرشان از سیب بیشتر است.
به گزارش پایگاه خبری پیام آرات، فیبر یکی از مهمترین مواد مغذی برای حفظ سلامت دستگاه گوارش، کنترل وزن و کاهش خطر ابتلا به بیماریهای مزمن است. با این حال بسیاری از افراد هنوز به میزان کافی فیبر دریافت نمیکنند. اگرچه سیب بهعنوان یکی از میوههای پرفیبر شناخته میشود و یک سیب…
بیشتر بخوانید »
خانواده و زناشویی
- پیشنهاد سردبیر
مدیریت همسر خودخواه
به گزارش پایگاه خبری پیام آرات، زندگی با همسر خودخواه، سخت و طاقت فرسا خواهد بود. در ادامه زندگی با چنین فردی به خودتان زحمت ندهید که دایم خودخواهی او را متذکر شوید؛ چراکه زیر بار نمی رود و فقط منجر به تنش و بحث بیشتر می شود. گفت وگو بدون سرزنش…
بیشتر بخوانید »
کودک و نوجوان
- پیشنهاد سردبیر
۹ دلیل گریه نوزاد در خواب و راههای تسکین آن
به گزارش پایگاه خبری پیام آرات،نوزادان در طول شب ممکن است ناگهان بیدار شوند و با گریه شدید والدین را غافلگیر کنند. گریه ناگهانی نوزاد در خواب معمولا دلایل مختلف جسمی و رشدی دارد که شناخت آن ها کمک می کند بهتر به نوزاد کمک کنیم. 9 دلیل گریه ناگهانی نوزاد…
بیشتر بخوانید »
مشاوره و راهنمایی
- پیشنهاد سردبیر
کلیدهای طلایی انتخاب مشاور
به گزارش پایگاه خبری پیام آرات، همه ما گاهی دچار مشکلاتی می شویم که روانمان را تحت تأثیر قرار می دهند، اوضاع از کنترلمان خارج می شود، در تصمیم گیری دچار شک و سردرگمی می شویم یا چالش هایی روبه رویمان ظاهر می شوند که به تنهایی توان یافتن راهکار مناسبی…
بیشتر بخوانید » -
-
-
جامعه و آسیبهای روانی
- پیشنهاد سردبیر
درمان بی قراری بعد از ترک اعتیاد
به گزارش پایگاه خبری پیام آرات، شناخت دلایل این بیقراری و روشهای درمان آن، کلید موفقیت در ترک اعتیاد و بازگشت…
بیشتر بخوانید » -
-
-
روانشناسی صنعتی
- پیشنهاد سردبیر
15 علامت زنان برای کارآفرینی و راه اندازی کسب و کار خود
به گزارش پایگاه خبری پیام آرات، آیا آرزو دارید تخصص و مهارت خود را به یک کسب و کار تبدیل کنید و…
بیشتر بخوانید » -
-
-
