با ازدواج سال سلامت روان خود را تامین کنید
متخصص روانشناس بالینی گفت: تحقیقات گسترده نشان میدهد که ازدواج، فراتر از یک پیوند عاطفی، نقش بسزایی در سلامت روان، جسم و جامعه ایفا می‌کند.
به گزارش پایگاه خبری پیام آرات، الهه چغاز روانشناس بالینی در گفتگویی، با اشاره به تحقیقات متعدد در زمینه ازدواج گفت: ازدواج سالم و رضایت‌بخش، مانند یک سپر محافظ عمل می‌کند و افراد را در برابر آسیب‌های روانی و اجتماعی مختلف، مقاوم‌تر می‌سازد.
وی با بیان اینکه حمایت عاطفی و روانی همسر، به عنوان یک منبع آرامش عمل کرده و به کاهش استرس و اضطراب‌های روزمره کمک می‌کند، ادامه داد: وجود یک همراه و همدم قابل اعتماد، احساس امنیت و ثبات را در زندگی افزایش داده و در نتیجه، سلامت روان فرد را بهبود می‌بخشد.
متخصص روانشناس بالینی افزود: مطالعات نشان داده‌اند که افراد متأهل، به طور کلی از سلامت جسمی بهتری برخوردارند. این موضوع می‌تواند ناشی از سبک زندگی سالم‌تر، مراقبت بیشتر از یکدیگر و همچنین حمایت عاطفی و روانی باشد که در زندگی مشترک وجود دارد.
چغاز با استناد به تحقیقات انجام شده، گفت: افراد متأهل به طور متوسط، عمر طولانی‌تری نسبت به افراد مجرد دارند. این امر می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی مانند سبک زندگی سالم‌تر، حمایت‌های اجتماعی و عاطفی بیشتر و همچنین کاهش رفتارهای پرخطر باشد.
وی ادامه داد: وجود یک همدم و همراه در زندگی، احساس تنهایی و انزوا را کاهش داده و باعث افزایش احساس شادی و رضایت از زندگی می‌شود. زوجین می‌توانند با تقسیم شادی‌ها و غم‌ها، یکدیگر را در مسیر زندگی یاری کرده و از لحظات با هم بودن لذت ببرند.
متخصص روانشناس بالینی ازدواج را فرصتی برای یادگیری و تقویت مهارت‌های اجتماعی دانست و افزود: زوجین باید یاد بگیرند که چگونه با یکدیگر تعامل داشته باشند، چگونه مشکلات را حل کنند، چگونه گذشت کنند و چگونه یک رابطه سالم و پایدار را حفظ کنند. این مهارت‌ها، نه تنها در زندگی شخصی، بلکه در روابط اجتماعی و شغلی نیز به افراد کمک می‌کنند.
چغاز با تصریح بر اینکه خانواده، بهترین بستر برای تربیت فرزندان سالم و موفق است، گفت: کودکانی که در خانواده‌های باثبات و بامحبت بزرگ می‌شوند، از نظر روانی و اجتماعی سالم‌تر هستند و در آینده، شهروندان مسئولیت‌پذیر و موفقی خواهند بود.
متخصص روانشناس بالینی در پایان، با اشاره به چالش‌های زندگی مشترک، تصریح کرد: ازدواج نیازمند تلاش، تعهد و مهارت‌های ارتباطی است و جوانان باید در صورت بروز هرگونه مشکل، از کمک گرفتن از متخصصان بهداشت روان دریغ نکنند.
